别名:阿坝藏族自治州阿坝海子沟、阿坝藏族自治州四姑娘山、四姑娘山风景区
等级:4A
景点类别:峡谷/乡村游/山岳/山岭/雪山/国家公园/观景台/地质地貌/湖泊景观游/古道
四姑娘山位于阿坝州小金县日隆镇境内,由四座连绵不断的山峰组成,从北到南一字排开,其海拔分别为6250米、5664米、5454米、5355米。四座山峰长年冰雪覆盖,犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女,依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上,四姑娘山由此得名。在距离日隆镇约20分钟车程的猫鼻梁,路边可看到四姑娘山四峰相连的壮丽景色。
四姑娘山景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成,每沟单独售票。如果想全盘体验,至少需要3天时间(每条沟一天)。当然,如果时间有限,建议选择长坪沟和海子沟,原因很简单:双桥沟里是看不到四姑娘山的。纯粹的户外爱好者会选择徒步穿越并在沟内宿营,也是一个不错的选择,不过需严格遵守景区关于户外活动的规定。
海子沟
海子沟位于三条沟的东侧,是户外爱好者攀登四姑娘山大峰的入口,也是唯一没有观光车可乘坐的沟。
海子沟的入口就在日隆镇旁边,步行即可抵达。从入口开始步行约1小时便可抵达山脊“朝山坪”,这是一片草坪,盛夏季节,野花盛开,很是漂亮。继续前行,穿过石板热和老牛园子,就来到大海子,这是四姑娘山景区里最大的湖泊,湖边是一片青翠的草甸,坐下来看看蓝天白云,很是惬意。如果还有体力,可以继续前行到达花海子,不过海拔已经接近4000米。否则,就原路返回吧。
海子沟整个行程往返约30多公里,沟口有当地人热情的邀你骑马。如果体力有限,可以选择骑马往返,价格约200元,性价比还是很高的。
长坪沟
长坪沟位于海子沟西侧,从沟口到沟尾约29公里,风光优美。长坪沟是登山爱好者攀登三峰和幺妹峰(四峰)的重要营地,也是攀岩攀冰的理想场所。同时,从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。
沟口开始是一段狭窄的山谷,大约7公里,终点是喇嘛寺。这一段路程可乘坐景区观光车经过。喇嘛寺之后就要下车徒步,依次经过头道坪、二道坪的这一段路是景区的栈道,相对好走,这一段也是曾经的唐蕃古道。继续前行,穿过枯树滩到达干海子,这是一片宽阔的平地,很适合休憩,同时也是观赏四姑娘山的绝佳位置。继续前行就是两河口冰川和红石滩,观赏之后,大多数人就原路返回了。当然,如果体力和毅力不错的话,还可以继续前行到4850米的水打坝草甸,欣赏漫山遍野的花海风光。不过由于海拔关系,不推荐初次到高原的游人前往。
长坪沟游客中心一样可以骑马,但是据说是景区会抽佣的缘故,这里骑马性价比较低,到枯树滩要100元,到干海子要150元。
双桥沟
双桥沟位于四姑娘山景区西侧,沟口距离日隆镇有约7公里的路程,需要乘车前往。因沟内有两座木桥而得名。双桥沟全长约34公里,但是沟内有公路可全程乘车,所以反而感觉更轻松。乘坐景区观光车一路看过去,虽然看不到四姑娘山,但是一路上的风光依旧不凡,阿妣峰、野人峰等雪峰也能让人惊叹。此外,双桥沟也是户外爱好者冬季攀冰的绝好基地。
饮食住宿
游玩四姑娘山,势必要入住山脚下的日隆镇。镇上颇为繁华,各种客栈、酒店、餐馆、酒吧鳞次栉比,非旺季基本无需担心住宿和饮食问题。镇上商店便利店也很多,进沟之前,采购一些高热量食物和功能饮料,还是很有必要的。
快到日隆镇的公路边有一片高坡,这里是巴郎山至日隆的必经之地,是观赏四姑娘山全貌和日出、日落的最佳地点——猫鼻梁。从这里可以清楚地看到一字排开的四姑娘山,日落时分,还有可能看到日照金山。 在猫鼻梁远眺,前面是海子沟,后面是四姑娘山,风景绝对的震撼。
阴阳谷一天当中太阳照射峡谷的时间很短,早上照射峡谷左边,下午照射峡谷右边,形成一阴一阳,所以人们称之为阴阳谷。峡谷长约2500米,谷底宽约20—50米。当地人也将阴阳谷称为“绝情谷”。
双桥沟至沟尾停车的位置海拔高度为3840米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行,在沟内搭建了两座木桥--杨柳桥和便桥。双桥沟全长34.8公里,初步探测有17个观景点,54个景点。
喇嘛寺是一座藏传佛教寺院,属格鲁派系。相传为宗喀巴大师的高足查科阿旺扎巴于公元15世纪初所建。尽管眼前我们见到的寺院遗址规模不是太大,但它在本地的佛教史上曾经辉煌一时。
海子沟全长19.2公里,面积达126.48平方公里,因有星罗棋布的十多处海子而得名。据初步探测有12个观景点,46个景点。海子沟也是登山、攀冰、探险的好去处。