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四姑娘山

别名:阿坝藏族自治州阿坝海子沟、阿坝藏族自治州四姑娘山、四姑娘山风景区

等级:4A

景点类别:峡谷/乡村游/山岳/山岭/雪山/国家公园/观景台/地质地貌/湖泊景观游/古道

四姑娘山好玩吗

四姑娘山位于阿坝州小金县日隆镇境内,由四座连绵不断的山峰组成,从北到南一字排开,其海拔分别为6250米、5664米、5454米、5355米。四座山峰长年冰雪覆盖,犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女,依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上,四姑娘山由此得名。在距离日隆镇约20分钟车程的猫鼻梁,路边可看到四姑娘山四峰相连的壮丽景色。
四姑娘山景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成,每沟单独售票。如果想全盘体验,至少需要3天时间(每条沟一天)。当然,如果时间有限,建议选择长坪沟和海子沟,原因很简单:双桥沟里是看不到四姑娘山的。纯粹的户外爱好者会选择徒步穿越并在沟内宿营,也是一个不错的选择,不过需严格遵守景区关于户外活动的规定。
海子沟
海子沟位于三条沟的东侧,是户外爱好者攀登四姑娘山大峰的入口,也是唯一没有观光车可乘坐的沟。
海子沟的入口就在日隆镇旁边,步行即可抵达。从入口开始步行约1小时便可抵达山脊“朝山坪”,这是一片草坪,盛夏季节,野花盛开,很是漂亮。继续前行,穿过石板热和老牛园子,就来到大海子,这是四姑娘山景区里最大的湖泊,湖边是一片青翠的草甸,坐下来看看蓝天白云,很是惬意。如果还有体力,可以继续前行到达花海子,不过海拔已经接近4000米。否则,就原路返回吧。
海子沟整个行程往返约30多公里,沟口有当地人热情的邀你骑马。如果体力有限,可以选择骑马往返,价格约200元,性价比还是很高的。
长坪沟
长坪沟位于海子沟西侧,从沟口到沟尾约29公里,风光优美。长坪沟是登山爱好者攀登三峰和幺妹峰(四峰)的重要营地,也是攀岩攀冰的理想场所。同时,从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。
沟口开始是一段狭窄的山谷,大约7公里,终点是喇嘛寺。这一段路程可乘坐景区观光车经过。喇嘛寺之后就要下车徒步,依次经过头道坪、二道坪的这一段路是景区的栈道,相对好走,这一段也是曾经的唐蕃古道。继续前行,穿过枯树滩到达干海子,这是一片宽阔的平地,很适合休憩,同时也是观赏四姑娘山的绝佳位置。继续前行就是两河口冰川和红石滩,观赏之后,大多数人就原路返回了。当然,如果体力和毅力不错的话,还可以继续前行到4850米的水打坝草甸,欣赏漫山遍野的花海风光。不过由于海拔关系,不推荐初次到高原的游人前往。
长坪沟游客中心一样可以骑马,但是据说是景区会抽佣的缘故,这里骑马性价比较低,到枯树滩要100元,到干海子要150元。
双桥沟
双桥沟位于四姑娘山景区西侧,沟口距离日隆镇有约7公里的路程,需要乘车前往。因沟内有两座木桥而得名。双桥沟全长约34公里,但是沟内有公路可全程乘车,所以反而感觉更轻松。乘坐景区观光车一路看过去,虽然看不到四姑娘山,但是一路上的风光依旧不凡,阿妣峰、野人峰等雪峰也能让人惊叹。此外,双桥沟也是户外爱好者冬季攀冰的绝好基地。
饮食住宿
游玩四姑娘山,势必要入住山脚下的日隆镇。镇上颇为繁华,各种客栈、酒店、餐馆、酒吧鳞次栉比,非旺季基本无需担心住宿和饮食问题。镇上商店便利店也很多,进沟之前,采购一些高热量食物和功能饮料,还是很有必要的。

门票价格

双桥沟门票80元,淡季50元;长坪沟门票70元,淡季50元;海子沟门票60元,淡季40元。(旺季:4月1日-11月30日,淡季:12月1日-次年3月31日)。双桥沟观光车费70元,长坪沟观光车费20元。

到达方式

成都茶店子客运中心每天6:30、7:30、12:00有发往小金县的班车,在日隆镇下车即可,行程5小时左右,票价约62元。

注意事项

1.四姑娘山景区属高海拔地区,注意不要剧烈运动,做好防晒和保暖。
2.如果需要在四姑娘山景区内登山、穿越或者露营,一定要在小金县户外活动管理中心(电话0837-2791999)登记注册并缴费。环保费50元/人,并必须聘请向导,费用200元。
3. 四姑娘山景区规定,如果是在景区内进行登山穿越等户外活动,以3天为基数,每人次150元,每增加一天,每人加收30元。在此基础上,不再收取景区门票和环境保护费。

四姑娘山值得游览的景点

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猫鼻梁

快到日隆镇的公路边有一片高坡,这里是巴郎山至日隆的必经之地,是观赏四姑娘山全貌和日出、日落的最佳地点——猫鼻梁。从这里可以清楚地看到一字排开的四姑娘山,日落时分,还有可能看到日照金山。 在猫鼻梁远眺,前面是海子沟,后面是四姑娘山,风景绝对的震撼。

阴阳谷

阴阳谷一天当中太阳照射峡谷的时间很短,早上照射峡谷左边,下午照射峡谷右边,形成一阴一阳,所以人们称之为阴阳谷。峡谷长约2500米,谷底宽约20—50米。当地人也将阴阳谷称为“绝情谷”。

双桥沟

双桥沟至沟尾停车的位置海拔高度为3840米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行,在沟内搭建了两座木桥--杨柳桥和便桥。双桥沟全长34.8公里,初步探测有17个观景点,54个景点。

喇嘛寺

喇嘛寺是一座藏传佛教寺院,属格鲁派系。相传为宗喀巴大师的高足查科阿旺扎巴于公元15世纪初所建。尽管眼前我们见到的寺院遗址规模不是太大,但它在本地的佛教史上曾经辉煌一时。

海子沟

海子沟全长19.2公里,面积达126.48平方公里,因有星罗棋布的十多处海子而得名。据初步探测有12个观景点,46个景点。海子沟也是登山、攀冰、探险的好去处。

四姑娘山介绍

  • 随和旅途
  • 2017-11-13
从地理上说这里是纵贯川西北邛崃山脉的最高峰,幺妹峰海拔6250,为蜀地第二高,人称蜀山之后。历史上这里隶属小金川,嘉绒藏民与乾隆皇帝的大小金川之战的主战场之一;同时也是长征一四方面军首次会师的地方。 因为去过藏区,住过那曲,感受过高反,所以,对于保暖非常重视。个人觉得,高原气温减20,基本是你的体感温度。装备,都是哈尔滨冬季标准。 日隆,在川西北,距离成都200公里左右。过了映秀就是山路了。按照四川的地质条件,路算很不错了!而且,感谢筑路者,开了许多隧道,少了太多的翻山越岭。此行最长的隧道长5656米。还要翻越巴郎山4487的山口。双桥最长39公里,虽然最长,但是全程通车,且有栈道。我们进沟前片刻刚下过雪,景区最高处红杉林白雪皑皑,空气清新,偶有小兽的足迹现在林间,引人遐想。 作为游客,这里很适合。强度自选,轻松到处处乘车亦可,强度大到攀冰也行。这里雪山,青草,杂色的山林,纯白的喇嘛塔,各色的牦牛都能看到,除了海拔低,与藏区景致所差仅仅是有乔木而已。瀑布,小溪,河水,湖水点缀其间,为景区增色不少。唯一的遗憾,这里看不到四姑娘山的四座山峰。 长坪沟与双桥沟差别在于没有车,有幺妹峰在前半程陪着,过了枯树滩,其他三姐妹会慢慢呈现,攀登三峰,四峰的营地也在此处。栈道仅为7公里,似乎过了上下干海子就都是山间小路了。这里也是一条着名的徒步穿越路线,穿过毕棚沟,可以到达理县,是大小金川一条重要的补给线。看到这里的山势,遥想当年的战争,只能说乾隆把这里当朱日和了,而且投入的精力太大。藏民冲你脸上吐口痰,转身就跑,你都不知道上哪追,就算你知道,也追不上,上两节台阶都气闷。长坪沟的柏树,红石滩很有特色,红石滩是因为石头上含有虾青素,加之特殊的地理条件成为稳定的红色。可惜,我只能形容一下,并未亲见。这里全程还骑马,景色别有风味。海子条件更狰狞艰苦些,我享受不了,没去。去过九寨沟,因为英雄而为人认知,开发配套较好,个人不觉得更好,各有所长吧!九寨沟水美,美在灵秀,四姑娘山美,美在壮丽。九寨的水处处小巧秀美,让人倍感放松,加之海拔不高,开发完善闻名于世;此处的山尽显巍峨,邛崃山脉与夹金山交汇,海拔过5千的山多到记不住名字,瀑布,小溪和海子等等似乎是种点缀,是淡淡的妆容吧?
  • 帅哥几个走着
  • 2019-09-22
四姑娘山镇是四川省阿坝藏族羌族自治州小金县辖乡。1952年置日隆乡,1959年改公社,1966年更名红旗四姑娘山镇公社,1978年复日隆乡。位于四川小金县境东南部,距县城56公里。 四姑娘山是热门的登山目的地之一,登山爱好者们趋之若鹜。大峰较易攀登,难度不大,危险性也小,是登山爱好者们的入门练习场。而二峰相对难度大些,当然你的体力好也可以登的。登上三峰的人相对较少,主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰,而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰,一是海拨较高,另外天气变化较大,登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击,登四峰非专业人仕请勿尝试。还有一点特别重要,就是不管登哪座峰必须请向导和马匹,因为海子沟就是个原始森林,进去了没有专业的当地人给你带路很容易迷路,在外登山还是安全为主嘛。马匹是托行李的,因为毕竟你上去晚上是要住一晚的。 四姑娘山大峰攀登要先到四姑娘山镇,从成都出发到四姑娘山,一共有三种方式:自驾、坐车、包车 自驾路线:成都-映秀-卧龙大熊猫苑-巴郎山-四姑娘山镇。 坐车:成都汽车总站,每天一趟,早上8:30发车,单程88元/人;成都茶店子客运站,每天一趟,早上8:00发车,单程95元/人。 包车:大概700~800元/天(包车成本太高,不建议包车去)也可以在茶店子客运站去拼车去 D1:成都——日隆镇 早 07:30 成都茶店子车站坐大巴出发,乘大巴经国家级风景区都江堰, 沿岷江而上,沿途欣赏岷江自然风光和河谷风光,于中午时抵达国宝大 熊猫基地——卧龙。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山, 观巴朗山的草甸,领略巴朗山的雄奇自然风光,天气好还可在猫鼻梁欣 赏四姑娘山全景。宿日隆。
  • 予子瑜
  • 2018-11-13
景区门口到长坪沟栈道的一段需要步行,万里长征,始于足下。一鼓作气开始走,但清晨的寒气穿过木栈道从脚下袭来,越走越感觉双腿麻痹感愈烈。
栈道顺着山势盘曲延伸,但已不像之前如原始森林一般被高耸的树裹挟地让人喘不过气来。道旁的风景变得愈发开阔,每转过一个拐角,每踏上一级台阶都能感受到“柳暗花明又一村”惊喜。
一路上看着不同角度的四姑娘山,结结实实地感受着它对我心底的震撼。说不上来的某种神秘力量让人心驰神往。
这里还是要由衷感叹下半山腰的风景,像是梵高笔下的油画一般,色彩艳丽而冲撞,带着蓬勃而出的生命张力。虽已是深秋,却察觉不到丝毫的衰败颓唐。景美得像是举止高雅的贵夫人,一颦一笑一驻足一回眸,都足以定格惊艳那片时光。如果再来,不妨带上纸笔颜料,边陶醉边挥毫笔墨用自己的方式署名这份斑斓。
不开玩笑,当时游完长坪沟,一闭上眼睛就是四姑娘山的积雪的冰峰。
眼睛所见远比照片上看得要美。而且这种美是有灵性的,每一次举目,每一次观赏都有微妙的差异。像是热恋时的恋人,虽经常见但每次碰面都有初见时心脏漏跳半拍的怦然心动感。
栈道上人迹罕至,抽离了俗世的喧嚣,世界安静了下来。
相比于双桥沟,长坪沟的开发相对没有那么完善。如果说双桥沟是人为把景色打包封装好呈现给游人看,那么长坪沟则是无拘无束、比较原生态的野趣探索之旅。
骑马返程回到栈道起点也没有很轻松啊,和栈道并行的那段马道简直就是矿山车2.0版。跨过多处陡峭的上下坡、淌过几个湍急的溪流、贴着山崖七拐八绕的急转弯。感觉这货马就像是全能体操运动员一般穿梭于山林之间,就差没有空中转体360°了。现在回想起来胃里还是一阵的翻腾。胆大的可以体验一下,不过像我这样在游乐园矿山车已是我极限、闲暇时更喜欢爬爬山、叹叹茶的“中老年朋友”就不推荐啦。
详细地址
  • 四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆镇四姑娘山双桥沟景区
  • 0837-2791063
  • 阿坝-小金县

四姑娘山附近景点

  • 猫鼻梁1712米
  • 四姑娘山观景点1741米
  • 四姑娘山景区-长坪村-综合广场1902米
  • 四姑娘山景区4302米

四姑娘山附近餐厅

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